运动能让人思维清晰
甚至慢慢提高工作效率，
这是运动带来的认知效益。
研究表明，人在运动过后，记忆力、注意力、执行能力等都有明显提升。从某种程度上说，运动可能让人变得更聪明。
长期运动还能引起人性格、自我观念的积极改变，有运动习惯的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。戳图了解，平时不运动的人怎么科学动起来↓↓
来源：生命时报
编辑：祎清金股配资网
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